健康と節約 1000日間の継続！！補助食品で整う生活習慣
毎日の食事にプラスするだけで整う──1000日間続けた補助食品の習慣。その効果と気づき、身体と心への変化をリアルな声でご紹介。飲みやすさや価格、継続のしやすさも含め、無理なく取り入れられる生活習慣として提案します。
keizokukun
健康と節約 
秋田犬のある暮らし 小さな秋田犬が、がんばる朝。
〜プロテインもいいけれど、今日は癒しをどうぞ〜こちらがその動画です音はありません。静かに、ゆっくり、見てあげてください。朝の階段を、赤ちゃん秋田犬が、ちいさな足で、ひとつずつのぼっていきます。ヨチヨチ、ヨチヨチ。決してうまくはないけれど、あ...
健康と節約 REYSプロテイン、カフェオレ味を飲んだ朝
朝の一杯に選んだREYSプロテイン・カフェオレ味。やさしい口当たりと手軽さで、今日もいいスタートが切れました。
暮らしと道具 「パソコンを長持ちさせる秘密兵器──手動式エアダスターのすすめ」
MacBookやキーボードの隙間にたまったほこりを安全に除去できる手動式エアダスター。繰り返し使え、静かで高齢者にも扱いやすいのが特長です。さらにマイクロファイバークロスとの併用で、画面や本体をより清潔に保つ方法を解説します。
健康と節約 10年継続。【水は“選ぶ時代”へ。私はこうして活性炭水を汲んでいます】
買い物に行くたびに、私は3リットルの活性炭水を汲んでいます。一回の給水はボトル2本まで。だけど、この“ひと手間”が私にとっては大切な習慣です。今は、もう口に入る水を水道水で済ませる時代ではないと感じています。実際、国の調査では「水道水のPF...
健康と節約 オメガ3──ナッツのある暮らし。
毎日の食事の中で、「オメガ3」や「オメガ6」といった不飽和脂肪酸を意識して摂っていらっしゃいますか不飽和脂肪酸とは、かんたんに言えば「体に良い油」のことです。血液の流れを良くしたり、悪玉コレステロールを抑えたり、脳の働きをサポートする役割も...
暮らしと道具 BRAUNシリーズ9を5年使い倒して気づいた。“Proモデル”をあえて選ばない理由
BRAUNの高級シェーバー「シリーズ9」を5年間使い続けてきた私が、なぜProモデルに買い替えなかったのか？使用感や替刃の選び方、コスト面などリアルな実体験から見えた“あえてProを選ばない”という選択に迫ります。
暮らしと道具 アイリスオーヤマ。広告ではなく技術力で語る。
“安かろう悪かろう”の先入観が覆された──。仙台に拠点を置くアイリスオーヤマは、元大手メーカーの技術者による実力派企業。上から給水できる加湿器を通じて、広告ではなく「技術力」で語るその姿勢を体験しました。
暮らしと道具 小さな巨人。ミニマルLEDライト。
オーム電機のLEDデスクライト「DS-LS12USB-W」は、USB電源対応・昼白色の優しい光で、短時間の作業に最適なミニマルモデル。スマホスタンド付きで省スペース設計。必要な機能だけを残した“静かな名品”として、作業効率と空間の心地よさを両立します。
健康と節約 40代から始める簡単筋トレ｜道具なしで体が軽くなる3つの運動
「40代からでも無理なく始められる簡単筋トレを解説。椅子スクワット・膝つき腕立て・壁プッシュアップの3種目で、基礎代謝を上げ、体の引き締めや疲れにくい体作りを目指します。自宅で続けられる運動のコツも紹介。」